co wtedy

[...] (albo inaczej - jak skołowac w miare tanie żarcie ) /tanio wychodzi makaron z bialym serem *co do jedzenia wegli w szkole - jadlem odpowiednie...jogurt, chlebek razowy...(wtedy jeszcze jako tako sie do niego zmuszalem) - ale czesto w dni nietreningowe organizm tak nie chłonął wszystkeigo - wiec konczyło sie to bólem brzucha.,.. wiec - moge [...]

[...] Nie martwię się teraz o rywalizację. Jest zadanie do wykonania, w tej chwili martwię się o to, co się dzieje na świecie. Kiedy to się skończy i wrócimy do normalnego życia, wtedy będziemy się martwić o walkę.” Nie wiadomo, kiedy skończy się pandemia koronawirusa, a co do Stipe Miocica, który wciąż jest w drodze, może minąć trochę czasu, zanim [...]

[...] mi jak uniknąc jedzenia 2x mieso.. (albo inaczej - jak skołowac w miare tanie żarcie ) *co do jedzenia wegli w szkole - jadlem odpowiednie...jogurt, chlebek razowy...(wtedy jeszcze jako tako sie do niego zmuszalem) - ale czesto w dni nietreningowe organizm tak nie chłonął wszystkeigo - wiec konczyło sie to bólem brzucha.,.. wiec - moge [...]

van damme był ponoć wtedy doszczetnie napity też o tym slyszalem hehe, co faktu nie zmienie za tank w latach 2000 i wczesniej rozłożył by na łopatki 2 van dammów na raz :) Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-03-19 20:37:17

[...] akcja podczas UFC 91, jak sie siedzi daleko od octagonu, oko mozna nacieszyc walkami publicznosci %-) http://www.youtube.com/watch?v=zCwRvMjJ3sg Cro cop wkręcił listonosza, wtedy "zamienili się" na kilka dni pracami. Mirko pracował na poczcie a listonosz pracował w piwnicy chorwata. Polecam "Cro COp in mjenjacnica" - dobry ubaw tam jest. A co [...]

Fajna sylwetka, tylko plecki cos odstaja, moze jakies filmy z treningow? Nie ciagnie Cie do wziacia wiecej niz 1 porcja? Moze wtedy bys zmienil skale pirownawcza bo bys sie dowiedzial ze teraz dawalo Ci to 50% tego co moze dac Ci podwojna dawka. bo chyba zawsze jedna proponowana porcja to duzo za malo.

[...] poplataniem jak juz to lepiej rozlozyc po rowno wszedzie. W sniadaniu masz juz tluszcz z jajek po co jeszcze orzechy, w twarogu poltlustym tez masz tluszcz, chyba ze chudy jesz ale daj wtedy tego tluszczu 5g a nie tyle... Ta ilosc tluszczu to dobra jest przy malej ilosci wegli, ale na zbilansowanym licz ok 3 lyzki w sumie dodanych i podbij bialko

[...] jest niezniszczalny.... nie mozna byc głupim jak chce sie ćpać i nie mozna byc głupim jak chce sie towar przybijac. problem tylko taki ze nikt nie mylsi o sobie "jaki ja glupi jestem" co innego po fakcie jak narozrabia ( nierzadko fundując jakiejsc rodzinie tragedie) wtedy mysli sobie taki człek- jaki GLUPI byłem, ale przed faktem- kazdy madry.

[...] nie ma ale jednak rękawice nie dały rady. Zapożyczę patent z oklejaniem taśmą i zobaczymy co z tego wyjdzie. Rękawice kupiłeś w sklepie czy na allegro? Jak w sklepie to możesz podać cenę, bo nie wiem czy u mnie sa tylko takie drogie:D Kupiłem na allegro już jakiś czas temu. Dałem wtedy za nie ok.45zł także nie były jakoś specjalnie drogie.

Już przez to przechodziłem... Miałem taką koncepcję właśnie na budowanie masy na bilansie ok. 0 i zbilansowanej. No i wyszła z tego opona . Fakt, że trochę popuściłem - kuskus, suszone owoce, itp. Myślę ewentualnie, żeby wrzucić jeden posiłek z owsianymi, i może wywalić gainera z diety (wtedy dawałbym płatki do potreningowego). Co myślisz?

Wtedy dowiem się, co robić, że jak najmniej się narobić i dalej wyglądać tak samo . Poważnie, są w życiu fajniejsze rzeczy niż siłownia. Ale do tego jeszcze trochę czasu... Finalne dopalenie sadła nie powinno już trwać zbyt długo, ale dorzucenie kilku kg beztłuszczowej masy i owszem - docelowo planuję ok. 86 kg, w tej chwili mam jakieś 79. [...]

[...] widać różnicę . A redukcja była z całkiem sporego "Maćka", który też gdzieś jest tutaj w blogu... "Przez ciemne zwierciadło" zacząłem oglądać, ale byłem wtedy po jakimś kozackim treningu i odpadłem w połowie . Ale zamierzam obejrzeć w najbliższym czasie. Z HST na razie czekam - nie jestem w stanie zapewnić sobie odpowiedniego [...]

a jakbys wlasnie chwycil na opak tylko tą jedna reka? duzo lepiej sie trzyma sztange wtedy, moze ci nie bedzie urazac tego sciegna ? sprobuj, w sumie co ci szkodzi? - mowie o martwym of kurz ;) Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-09-03 08:30:25

[...] w policzek> Pierw każesz mi cos ukladac, bym podjela wyzwanie, a później nie chcesz robić, a przeciez mnie znasz, nie przejdzie mi przez klawiature, by napisac komus by robil codziennei jedne i te samo cwiczenie. -no chyba ze powiesz ze chcesz startowac w konkurencji "wyciskanie" to wtedy wyciskaj,inaczej urozmaicenie to podstawa

Iza, no powiedzmy, do rekordu kawałek, ale 8 powtórzeń masakruje... Agata, a ja już kiedyś koło 20kg podwieszałem, ale to było wtedy, kiedy chwycenie poręczy nie powodowało bólu w nadgarstku... ; co nie zmienia faktu, że jestem z Ciebie dumny, uparciuchu

[...] wiosło 40kg x6, 60kg x6, 90kg x6, 90kg x6, 90kg x6 Strasznie buracko to wyszło... Siedziałem na siłowni 1h 5 min, co ostatni raz mi się zdarzyło, kiedy trenowałem z Agatą, a wtedy ostatnie 20 minut przegadałem. W ostatniej serii przysiadów myślałem, że wyzionę ducha, podobnie na poręczach, w wyciskaniu żenada, w wiośle przeholowałem z ciężarem. W [...]

[...] ustaliłam na podstawie ostatnich moich obserwacji,czyli kiedy nie liczyłam kalorii zjadałam ich podobną ilość lub nawet nieco więcej niż 1500 i troszkę schudłam (nie było wtedy żadnej aktywności fizycznej). Efekty jakieś tam skromne są, ale właśnie nie do końca takich się spodziewałam. Otóż najbardziej schudłam w klatce piersiowej, biust mi [...]

[...] troche myśli Bruce'a: JEET KUNE DO unika sztuczności, penetruje skomplikowane problemy docierając do ich sedna. Instynktowne wyczuwanie dystansu można osiągnąć tylko wtedy, kiedy potrafimy poruszać się miękko i szybko. Precyzja ruchowa oznacza dokładność w sensie manipulowania siłą. Umiejętność najlepiej zdobywa się, ucząc się [...]

Jakiś czas temu był pomysł żeby temat ciążowo/dzieciowy założyć w dziale i jakoś to wtedy upadło a widzę że potrzeba jest bo wszyscy Figa w Twoim wątku debatują. Pocieszę Cie Marta że teraz odkąd coraz więcej korporacji wykupuje prywatną opiekę medyczną to w tych pakietach ciążowych robi sie wszystkie zalecane w polce badania w ciąży i też hiv - [...]

[...] po 4 godziny albo gdy pierwszy raz obudzi się do karmienia koło 3ciej ale to niezbyt często się zdarza, czekam bardzo aż przestanie tak dużo być tych nocnych karmień - może wtedy jak wprowadzimy więcej posiłków w dzień? No ale jak narazie świetnie się nauczył pluć jabłuszkiem a do zupki jarzynowej w ogóle nie chce otwierać buzi ;-) także w [...]